Ich schreibe diesen Text an einem grauen Januarmorgen. Draußen liegt dieses typische Licht, das nichts beschönigt. Kein Wintermärchen, kein frischer Neubeginn. Nur Kälte, Stille und dieses leise Gefühl, dass alles ein bisschen schwerer ist als sonst. Vielleicht kennst du das. Dieses diffuse Empfinden, dass alle anderen scheinbar schon wieder voller Energie sind, während du innerlich … Weiterlesen

Ich schreibe diesen Text an einem Morgen, der sich nicht entscheiden kann. Grau, aber nicht schwer. Kalt, aber nicht abweisend. So ein Wintermorgen, der nichts von mir will. Und vielleicht ist genau das gerade das Ungewohnte. Ich merke, wie viel in mir noch auf „Start“ steht. Nicht aus Motivation, sondern aus Gewohnheit. Januar eben. Dieses … Weiterlesen

Ich schreibe diesen Text an einem grauen Januartag. Draußen liegt diese stille Kälte, die nicht dramatisch ist, aber konstant. Kein Schnee, kein Sonnenschein. Nur dieses gedämpfte Licht, das alles langsamer macht. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Man ist wach, aber nicht wach. Da, aber nicht ganz da. Und genau in dieser Stimmung passiert etwas Merkwürdiges. … Weiterlesen

Ich schreibe diesen Text an einem Januarmorgen, an dem der Himmel aussieht, als hätte er sich noch nicht entschieden. Kein klares Grau, kein richtiges Blau. Dazwischen. Still. Kalt, aber nicht feindlich. Die Art von Kälte, die nichts fordert, sondern einfach da ist. Vielleicht kennst du diese Tage. Sie fühlen sich nicht dramatisch an. Eher leer. … Weiterlesen

Ich schreibe diesen Text im Januar. Nicht als Statement. Nicht als Motivation. Sondern, weil dieser Monat oft lauter ist, als er sein müsste. Draußen ist es kalt. Nicht dramatisch kalt. Eher dieses graue, nasse Kalt. Der Himmel hängt tief. Die Tage sind kurz. Und gleichzeitig fühlt es sich an, als würden überall Erwartungen herumliegen. Neues … Weiterlesen

Es ist einer dieser Wintertage, an denen alles ein bisschen schwerer wirkt. Der Körper braucht morgens länger, der Kopf fühlt sich noch halb im Winterschlaf, und die To-do-Liste wartet trotzdem. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du weißt, Bewegung würde dir guttun – aber genau das scheint gerade besonders weit weg. Warum dieses Thema gerade relevant … Weiterlesen

Es ist Januar. Die Tage sind kurz, das Licht ist leise, und manchmal fühlt sich schon das Aufstehen wie ein kleiner Kraftakt an. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Der Wunsch, dir etwas Gutes zu tun, ist da – aber die Energie dafür fühlt sich begrenzt an. Genau in diesen Momenten beginnt für mich die ehrlichste … Weiterlesen

Kennst du diese Tage, an denen du eigentlich motiviert sein willst – aber dein Körper und dein Kopf einfach etwas anderes sagen? Gerade jetzt, mitten im Winter, wenn es draußen grau ist, die Luft kalt und der Kalender trotzdem voll, spüre ich bei mir selbst ganz deutlich: Ich will mich bewegen, ich will mir etwas … Weiterlesen

Kennst du diese Tage im Winter, an denen alles gleichzeitig langsamer und schwerer wirkt? Draußen grau, drinnen müde Gedanken, und irgendwo zwischen To-do-Listen und guten Vorsätzen fragt man sich leise, ob man gerade eigentlich genug macht – oder vielleicht schon viel zu viel. Genau in diesem Gefühl habe ich mich in den letzten Wochen selbst … Weiterlesen